 |
| ماهي فوائد المشمش؟ |
قوائد المشمش على الريق
فائدة المشمش
فوائد فاكهة المشمش
من الفواكه التي تظهر في أواخر فصل الربيع، وهي فاكهة تتزامن مع التوت البري والكرز وحب الملوك والبشملة والبرقوق والخوخ، وهذه الفواكه جميعها لا تبقى لمدة طويلة في الأسواق
فاكهة المشمش عمرها قصير تتحلل بسرعة والباعة يحاولون بيعها في أقرب وقت حتى لا تفسد بين أيديهم
لاتبقى لمدة طويلة في الأسواق
فاكهة جميلة بلونها وبمذاقها جميلة بلونها الأصفر البرتقالي
المذاق الحامض الحلو
اللون الأصفر البرتقالي لون الغبطة والسرور والبهجة على النفس
سنقتصر على ذكر المكونات القوية في هذه الفاكهة والأعضاء التي تستفيد من الجسم
تحتوي على مكونات تصلح للبصر
يحتوي على كمية مهمة جدا من البيتا كاروتين، والمعتبر بمثابة مكمل غذائي لنقص فيتامين أ
الزانثوفيل: مضاد للأكسدة وهي مكركبات تحفظ العين وكذا الجهاز العصبي
يُقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب:يُساعد الزانثوفيل على خفض ضغط الدم والكوليسترول، مما يُقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
يُعزز وظائف الدماغ: قد يُساعد الزانثوفيل على تحسين وظائف الدماغ والذاكرة.
يُحافظ على صحة البشرة: يُساعد الزانثوفيل على حماية البشرة من التلف الناجم عن أشعة الشمس.
يحتوي على كمية جيدة من النحاس، وهو من المعادن النادرة في الطبيعة، والذي يوجد أساسا في فواكه البحر والفستق وفي بعض الخضر كاللفت وفي الفواكه بما فيها المشمش.
يلعب النحاس دورًا هامًا في امتصاص الحديد من الجهاز الهضمي.
يُساعد في تكوين خلايا الدم الحمراء و الحفاظ على صحة الجهاز العصبي.
يُساهم في تقوية جهاز المناعة و حماية الخلايا من التلف.
يُعدّ مضادًا للأكسدة يُساعد في منع تلف الخلايا الناجم عن الجذور الحرة.
تعليقات
إرسال تعليق